46個不可不知的常識

sanaok

46個不可不知的常識

1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8...早上醒來.先喝一杯水預防結石
9...睡前三小時不要吃東西.會胖
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13..天天喝水八大杯
14..每天十杯水.膀胱癌不會來
15..白天多喝水.晚上少喝水
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁不但可以美白還可以淡化黑斑
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
37..不抽煙.拒吸二手煙
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
42..每天攝取均衡的飲食,不過量
43..維持理想體重.不過胖
44..保持規律的生活與運動
45..保持輕鬆愉快的心情
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

jacko20

我也來補上一筆[s:25]  

1..長頸鹿沒辦法咳嗽

2..貓頭鷹是唯一能夠分辨藍色的鳥類

3..一隻鯨魚一分鐘心跳只有九下

4..平均來說，一個成人在清晨時，比在傍晚時高上0.4吋，
因為在白天脊椎的軟骨組織容易遭到壓迫

5..我們喝到肚子裡頭的水已經有三億歲了

6..巧克力含有一種稱為苯基的化學物質，跟你談戀愛時大腦裡頭可以製造出來的東西一樣 .

7..只有百分之三十的人可以放大縮小自己的鼻孔

8..英文是所有語言中所含單字最多的,有接近一百萬個,
德語的字彙少於十八萬字，
而法語更糟，只有不到萬字…

9..一隻牡蠣的性別會由男變女，此後一生中還會變個幾次

10..艾菲爾鐵塔的草稿藍圖攤開來有超過14000平方呎的面積

11..根據一項1845年由英國通過的法律，自殺是非常嚴重的罪最重可以處以吊死的極刑

12..在太空中太空人是沒辦法哭的，因為沒有地心引力,眼淚流不出來

13..一隻變色龍的舌頭是牠自己身體的兩倍長

14..最常用牙籤的人是美國人

15..瞎眼的變色龍還是有能力變色來適應周遭環境

16..有百分之二十七的美國男性大學生認為人生是一個沒啥意義的活地獄

17..一個正常人的眼部肌肉一天平均要動上一萬到一萬五千次

18..大象死後還會保持站立姿勢

19..有些昆蟲沒有頭還可以再活上一年

20..達文西光是畫蒙娜麗莎的嘴唇就花上十二年

21..玻璃破掉時,玻璃碎片的時速最高可達每小時 三千英哩

22..乳牛聽音樂時可以供應更多牛奶

23..下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎

24..虎鯊的胚胎在母親的子宮裡需經過激烈的搏鬥，
勝利者就是可以活著出生的小虎鯊

25..一隻70磅的章魚可以穿過一個僅一枚銀幣大小的洞因為他們沒有脊椎

26..貝多芬坐著寫歌時習慣用冰水沖他的臉,他相信這樣可以刺激他的大腦
做出更好的東西

27..印尼的竹節蟲是全世界最大的昆蟲,有些光是身長就有一呎長

28..男人身體含有比女性身體更多的血液，通常一名男子身上的血液可多
達1.5加崙，但女子身上卻只有0.875加崙

29..降落傘的發明人把第一次乘坐降落傘的機會讓給了一隻狗

30..一台波音747的機翼長度恰巧是萊特兄弟第一次飛行的距離

31..一隻日本大螃蟹可能長達12呎

32..一隻鯊魚可以偵測到水中僅百萬分之一含量的血液

33..森巴舞的森巴原來的意思是一起磨肚臍吧

34..小孩子在春天長的比較快

35..你知道亞馬遜河流入大西洋的水有多少嗎？
在河流出海口 一百英里以內的大西洋，你所喝到的水都還淡水

36..剛出生的小火雞要有爸爸媽媽教導如何吃東西，不然會餓死

37..月亮有多重？ 八百一十億磅.

38..蝙蝠是唯一能飛的哺乳動物

39..一隻毛蟲身上有超過兩千條的肌肉

40..其實，河馬跑得比人快

41 人類全身上下，最強韌有力的肌肉，竟是舌頭。

42張開眼睛打噴嚏是不可能的。

43憋氣自殺也是不可能成功的。

44每一次妳舔一張郵票的背膠，妳就吸收了十分之一卡路里。

45右撇子平均比左撇子多活九年。

46鱷魚無法伸出牠們的舌頭。

47北極熊都是左撇子。

48某些獅子可以一天之內交配50次以上。

50鴕鳥的眼睛比腦袋大；而海星至今還沒演化出腦。

51跳蚤可以跳過它們350倍身長的距離，
相當於一個人跳過一個美式足球場。

52一隻被摘掉頭的蟑螂可以存活9天，9天後死亡的原因則是過度饑餓‧
所以還是當場立刻打死好