請大家給予.......

大頭政

這………….
不知道PO這篇有沒有違規？
為了讓自己發憤圖強，我還是PO出來給自己做為警惕！

今天整理照片時我嚇了一大跳！
因為實在差太多，自己都看不下去
為了恢復成人像，一定要改變！
但改變是困難的，所以需要大家鞭策我、刺激我，
這樣才能讓自己拼命去改變(感覺自己好像很犯貝戈戈)

請大家不要諱言，用力教訓我！
你的一句話將使我向前邁一步！


變身前(左邊還像人樣)













變身後(泡水屍)

ab1678mk

你發生什麼事了.....[s:43]

SAMMY

多運動少吃高熱量慢慢就會變回人型囉[s:66]
時常帶著相機出外走動拍照 然後到CF分享[s:66]
相信拍照時的運動量其實是很大的哦[s:66]
加油[s:66]加油[s:66]
期待過不久頭像就會變得更帥哦[s:81]

色影

多拍多運動
加油~~~
[s:66]

RODER

大大跟我一樣的問題..每年平均胖3~5kg..
生再台灣美食國都...減肥真的很難
加上自己代謝又慢..明明吃的比別人少卻比別人胖!
減肥千萬不要靠藥物~不然會跟我一樣吃到變腎臟病..我是過來人雖然現在還是很胖[s:48]

swagger

最近吃太好了吧!!

good889999

人過了25以後就會胖很多[s:68]

kevin0218

加油加油....但照片真的差很多....希望您能成功...

大頭政

你發生什麼事了.....

日子過太爽,我自己都嚇一跳!!

多運動少吃高熱量慢慢就會變回人型囉

是的,我要努力!!

減肥千萬不要靠藥物~不然會跟我一樣吃到變腎臟病..我是過來人雖然現在還是很胖

恩~~~靠藥物太傷身了,謝謝指點..

zank

在大陸不要常常吃宵夜......

阿Ben

[s:40]請問一下~前後差了多少??
其實現制飲食有點不健康~多運動比較實際啦~

arenes

我也跟大大差不多啦!
共勉之摟!
[s:48]

godryanchiang

我結婚7年,也胖了10公斤[s:48]

k680817m

歲月在你的身上狠狠的劃下一刀....
加油~~努力變回以前的你..
你行的!!

black0722

除了正餐，其他點心、下午茶、宵夜都不要吃[s:23]
喝飲料盡量喝無糖或微糖就好[s:57]
有空的話，抽點時間運動一下[s:59]
相信你很快就恢復囉[s:81]