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醫生及營養師的共同推薦的食物

發表於 2011-4-26 21:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

全國醫生及營養師的共同推薦

	最健康食物前10名	排毒功效前20名食物	增強免疫力前20名食物	抗氧化效果前20名食物	促進代謝前20名食物	舒緩壓力前20名食物
第一名	糙米	地瓜	洋蔥	茶	檸檬	蓮子
第二名	洋蔥	海藻類	菇蕈類	葡萄	洋蔥	花生
第三名	地瓜	綠豆	胡蘿蔔	柑橘	南瓜子	乳酪
第四名	海藻類	地瓜葉	奇異果	蕃茄	核桃	核桃
第五名	蘋果	木耳	彩甜椒	南瓜	牡蠣	香蕉
第六名	山藥	韭菜	山藥	芝麻	海藻類	黃豆
第七名	菠菜	香菇	優酪乳	枸杞子	鱈魚	豆腐
第八名	黃豆類	洋蔥	枸杞子	洋蔥	牛奶	紅豆
第九名	雞蛋	南瓜	木瓜	蘆筍	玉米	雞蛋
第十名	鮪魚	燕麥	高麗菜	茄子	鮭魚	柑橘
第十一名		花椰菜	松子	芭樂	羊肉	地瓜葉
第十二名		蘋果	芝麻	空心菜	蛤蜊	牛肉
第十三名		蘆筍	乳酪	黃豆	鴨肉	鱔魚
第十四名		苦瓜	青江菜	花生	波菜	蝦
第十五名		胡蘿蔔	苦瓜	大白菜	黃瓜類	紫米
第十六名		菠菜	羊肉	動物肝臟	紅豆	鮭魚
第十七名		草莓	鮪魚	海參	糙米	竹筍
第十八名		糙米	魷魚	豬肉	紫米	奇異果
第十九名		櫻桃	蝦	沙丁魚	馬鈴薯	海藻類
第二十名		空心菜	螃蟹	玉米	香蕉	雞肉
				抗氧化＝防癌+抗老

評分

參與人數 8	參與度 +174	收起理由
詠勝小凱	+ 10
rickyduck	+ 20	感謝分享~
bv4bg	+ 34	感謝分享健康資訊
hung7ru	+ 30	很讚又健康的資訊唷！
skateboard	+ 20	很棒的分享!!GOOOD!!!看來要好好養身體就靠這張了!
lm22ch	+ 30
free452000	+ 10	感謝分享
feel818	+ 20

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發表於 2011-4-26 21:50 | 顯示全部樓層

進來CF突然看到這標題~
一開始還以為走錯了XDDD...

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發表於 2011-4-26 21:56 | 顯示全部樓層

感謝分享

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發表於 2011-4-26 22:04 | 顯示全部樓層

這是..................
PO錯論壇嗎???
不過還是很感謝分享!!

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發表於 2011-4-26 22:35 | 顯示全部樓層

大大意思是要我們顧照相也要顧身體嗎XD?[s:75]

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發表於 2011-4-26 23:05 | 顯示全部樓層

很棒的分享!!GOOOD!!!看來要好好養身體就靠這張了!

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樓主| 發表於 2011-4-26 23:20 | 顯示全部樓層

回 4樓(uy54321) 的帖子

是啊!會提供此文章是要讓大家顧照相也要顧身體....

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發表於 2011-4-27 01:37 | 顯示全部樓層

想要攝影一輩子，沒有健康身體是不行的！[s:58]
這張推薦食物表是很不錯的資訊。[s:47]
希望大家都能有健康人生好拍出更多優秀的作品。[s:65]

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發表於 2011-4-27 01:51 | 顯示全部樓層

感謝分享健康資訊

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發表於 2011-4-27 19:48 | 顯示全部樓層

哈哈～～都是我愛吃的～～

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