戒煙滿月囉(心得分享)

pk5555

上班時煙抽完了，心想就不要再買菸來抽，戒菸
結果下班後又自然的去便利商店
老闆!七星一包[s:21]
決心贏不了恆心[s:48]
fughtt 發表於 2009-7-8 12:12

煙有成癮性。
滿街的便利商店、檳榔攤、賣場、雜貨店等等都公開販售，廣告打火機也到處都是幾乎隨手可得，就連機場入出境往登機門的必經之路都有公開販售。

戒煙！
除了恆心比決心重要之外，可能？或許？也需要一些天時、地利、人和、甚至威脅或利誘。
就個人認為：天時（煙價調漲）、地利（吸煙場所被限制）、人和（週圍朋友影響），而看到的威脅則是大病初癒（簡單說鬼門關前走了一回）、女性懷孕（為了生出健康寶寶）等等、利誘（愛情的力量、親人的鼓勵與支持、打賭等等）。

以上條件是不是缺一不可？…不知道，但如何堅持確是一項大考驗。
戒煙初期我偶爾與煙友們至吸煙處所樓頂、或一樓的吸煙處所，他們抽煙我打屁聊天，煙友難免會還是習慣性遞煙給我，我一樣自然的收下，但將煙置於耳朵上夾著（當然不會將煙點燃），等他們準備接上第2根煙時再將耳朵上的煙還他，讓他繼續抽到現在越來越少人（煙友）會遞給我了；且自從吸煙處所嚴格限制之後，我發現煙友因抽煙機會與難度增加，煙友自然把握難得抽煙機會多抽幾根煙量不知不覺中加大。

戒煙好像很難？！
不要給自己大太的壓力，如果能把握重要的時刻與機會，堅持下去，其實戒煙也不難。[s:59]

加油~