[健康訊息] 喝太多咖啡 易出現良性乳房病變

hung7ru

更新日期:2010/06/24 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】

26歲方姓上班族，已婚育有1子，平常不抽煙、不喝酒，作息正常也有運動習慣，不過她每天喝兩、三杯咖啡，加班時甚至喝到四杯，日前進行乳房斷層掃描發現右胸長3個小良性腫瘤。


乳房影像醫學專家池永昌表示，研究顯示，大量咖啡依賴者比不喝者容易出現良性乳房病變，風險增加兩個百分比。長期過量飲用咖啡也可能造成血中雌激素濃度上升，對乳房健康造成不利衝擊。過多咖啡因也可能促使身體產生自由基，誘發癌症。


一天習慣喝2杯以上咖啡的人往往睡眠品質也會受影響，生理時鐘容易被打亂，進而干擾免疫系統，造成病變。許多女性生活作息正常，但受飲食文化改變影響，還是可能造成身體細胞病變，像上述方小姐就有咖啡成癮問題，更要特別留意乳房健康。


醫師也提醒，咖啡並非乳癌主因，最主要還是受生活型態影響。像今年46歲、從事保險業的李小姐，2個小孩已經上國中，30歲過後才結婚生子的她，在今年2月間曾進行乳房檢查，當時也檢查出有良性纖維囊腫。現代女性較多晚婚、晚生育，甚至晚婚不生育。其實生育、哺乳影響乳癌罹患風險。有哺乳的女性，乳腺較健康；而未哺乳的女性，乳腺容易病變或阻塞堆積，導致纖維囊腫，若是惡化就可能形成乳癌。


池永昌醫師建議，女性一天喝咖啡最好控制在兩杯以下，咖啡因攝取量不要超過100毫克，盡量避免晚上喝咖啡，以免干擾睡眠。飲用咖啡時，可選擇不加糖、不加奶精的黑咖啡，以降低熱量攝取。如果有喝咖啡習慣，也要注意適量補充鈣質，免得鈣質流失，增加骨質疏鬆風險。

fredwa

還好我不是天天喝[s:19]
而且我都是喝黑咖啡~~~~~~

黃小鋼

感謝分享資訊
還好我只有兩天喝一杯研磨咖啡

dy123456789

本帖最後由 dy123456789 於 2010-6-25 09:42 編輯

只有嘴饞才喝咖啡[s:29]

你被當作廣告文
被虛文了
幫你推回去 哈哈哈

典典

[s:75]感謝資訊分享,一定廣為宣導.

tschan

研究顯示，大量咖啡依賴者比不喝者容易出現良性乳房病變，風險增加兩個百分比。

拜託一下, 才2%的差別是想唬誰???

實驗的誤差說不定都不只這樣了.....[s:13]

大家看看就好, 不用太杞人憂天~ 不過咖啡確實不宜過量飲用就是了

hung7ru

回復 4# dy123456789
謝啦！[s:26]
只是PO一下有關健康方面資訊而已啦！[s:19]
這條健康資訊與CF會友自己或身邊女王都有關係的，所以特地PO上來大家了解一下。[s:6]

tokugawa

還好我不常喝咖啡[s:19]