公司健身房(拍照學習)

sanaok

原帖由 jackman 於 2008-2-20 17:32 發表



那個糊成這樣...
大大還能看的出來...眼力真好耶
[s:47] [s:47]

[s:30] [s:30] [s:30]
我也是在
三個英文字
的公司上班

[s:32] [s:32]

DR.CANON

[s:47] [s:47] [s:47] [s:47]

lkyy

算我無知問一下
第1張那位先生真的懂健身嗎?
我從來沒有見過人會這樣痛苦
他現在只係強力舉一些重的東東....實際上根本不行
他這樣做,如果不小心,一定會整傷肌肉的
看他的表情,佢的力量還不能舉那麼重
而且為什麼要用右手去幫助呢?
如果不行就別要那麼重丫....
健身不是要別人知道可以舉起多重丫
樓主大大你提醒你的同事丫

momoyu

原來園區還是粉多公司福利不錯的
我還以為是台積或聯電 沒想到友達也怎麼優

奧菲斯

福利真好
想想我也好久沒運動了[s:25] [s:25]

bingo328

好奇這是那一顆鏡頭拍的??

更好奇第二張照片(85Kg 減重到62Kg)
花多少時間減的~~我也好想瘦喔
PS提供一下減肥前..減肥後對照照片好了[s:51]

erahappy

感覺不像第一次拿相機的
有天分

[s:47] [s:47] [s:47]

ywwr

原帖由 sanaok 於 2008-2-20 17:34 發表


[s:30] [s:30] [s:30]
我也是在
三個英文字
的公司上班

[s:32] [s:32]

CIA ?
FBI ?[s:44] [s:44] [s:44]

jackman

原帖由 lkyy 於 2008-2-23 23:36 發表
算我無知問一下
第1張那位先生真的懂健身嗎?
我從來沒有見過人會這樣痛苦
他現在只係強力舉一些重的東東....實際上根本不行
他這樣做,如果不小心,一定會整傷肌肉的
看他的表情,佢的力量還不能舉那麼重
而且為什麼要 ...

報告大大...他其實健身很久了...
痛苦是因為他同一個肌群已經練很多次了..
所以後面沒力是正常的(那一根啞鈴大概50多磅)...
為什麼要舉那麼重  主要是要把肌肉練大..
一般人如果只是維持的話..
其實只要舉輕的就可以了...
另外他旁邊還有一個人護著啦..所以蠻安全的..不用擔心
謝謝大大的關心唷..

lkyy

原帖由 jackman 於 2008-2-24 21:23 發表



報告大大...他其實健身很久了...
痛苦是因為他同一個肌群已經練很多次了..
所以後面沒力是正常的(那一根啞鈴大概50多磅)...
為什麼要舉那麼重  主要是要把肌肉練大..
一般人如果只是維持的話..
其實只要舉輕的就 ...

我看他的左手舉的時候....要用右手來幫助
所以我以為他的力量還不夠頂那麼重
小的授教了

jackman

原帖由 bingo328 於 2008-2-24 12:47 發表
好奇這是那一顆鏡頭拍的??

更好奇第二張照片(85Kg 減重到62Kg)
花多少時間減的~~我也好想瘦喔
PS提供一下減肥前..減肥後對照照片好了[s:51]

報告...是50 1.4唷
大概花了半年吧...看他減肥減的很痛苦...
主要是以節食+跑步...
照片有空再找出來PO吧..呵..

jackman

原帖由 erahappy 於 2008-2-24 18:15 發表
感覺不像第一次拿相機的
有天分

[s:47] [s:47] [s:47]

謝謝大大的鼓勵...
要靠大家的分享..才能學到更多東西
小弟會從大家的分享中..
找出一些心得的...

jackman

原帖由 lkyy 於 2008-2-24 21:46 發表


我看他的左手舉的時候....要用右手來幫助
所以我以為他的力量還不夠頂那麼重
小的授教了

對了..補充一下..
他的右手其實是沒有出力的..
只是防止突然沒力的時後..啞鈴往下掉造成受傷唷..
他的肌力已經很大了...

lkyy

原帖由 jackman 於 2008-2-25 00:48 發表

對了..補充一下..
他的右手其實是沒有出力的..
只是防止突然沒力的時後..啞鈴往下掉造成受傷唷..
他的肌力已經很大了...

原來是這樣
大大你拍得太神
分不出是用力,還是沒有力了
強丫

bookphoto

第一張拍的不錯
感謝分享