醫生及營養師的共同推薦的食物

e_lin1010

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

全國醫生及營養師的共同推薦

	最健康食物    前10名	排毒功效    前20名食物	增強免疫力    前20名食物	抗氧化效果    前20名食物	促進代謝    前20名食物	舒緩壓力    前20名食物
第一名	糙米	地瓜	洋蔥	茶	檸檬	蓮子
第二名	洋蔥	海藻類	菇蕈類	葡萄	洋蔥	花生
第三名	地瓜	綠豆	胡蘿蔔	柑橘	南瓜子	乳酪
第四名	海藻類	地瓜葉	奇異果	蕃茄	核桃	核桃
第五名	蘋果	木耳	彩甜椒	南瓜	牡蠣	香蕉
第六名	山藥	韭菜	山藥	芝麻	海藻類	黃豆
第七名	菠菜	香菇	優酪乳	枸杞子	鱈魚	豆腐
第八名	黃豆類	洋蔥	枸杞子	洋蔥	牛奶	紅豆
第九名	雞蛋	南瓜	木瓜	蘆筍	玉米	雞蛋
第十名	鮪魚	燕麥	高麗菜	茄子	鮭魚	柑橘
第十一名		花椰菜	松子	芭樂	羊肉	地瓜葉
第十二名		蘋果	芝麻	空心菜	蛤蜊	牛肉
第十三名		蘆筍	乳酪	黃豆	鴨肉	鱔魚
第十四名		苦瓜	青江菜	花生	波菜	蝦
第十五名		胡蘿蔔	苦瓜	大白菜	黃瓜類	紫米
第十六名		菠菜	羊肉	動物肝臟	紅豆	鮭魚
第十七名		草莓	鮪魚	海參	糙米	竹筍
第十八名		糙米	魷魚	豬肉	紫米	奇異果
第十九名		櫻桃	蝦	沙丁魚	馬鈴薯	海藻類
第二十名		空心菜	螃蟹	玉米	香蕉	雞肉
				抗氧化＝   防癌+抗老

feel818

進來CF突然看到這標題~
一開始還以為走錯了XDDD...

free452000

感謝分享

compactflash

這是..................
PO錯論壇嗎???
不過還是很感謝分享!!

uy54321

大大意思是要我們顧照相也要顧身體嗎XD?[s:75]

skateboard

很棒的分享!!GOOOD!!!看來要好好養身體就靠這張了!

e_lin1010

是啊!會提供此文章是要讓大家顧照相也要顧身體....

hung7ru

想要攝影一輩子，沒有健康身體是不行的！[s:58]
這張推薦食物表是很不錯的資訊。[s:47]
希望大家都能有健康人生好拍出更多優秀的作品。[s:65]

bv4bg

感謝分享健康資訊

canon-2

哈哈～～都是我愛吃的～～